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如何面对人际关系的挑战

这里有一个案例。

你是老板,你的员工在一次非常重要的会议上迟到了,这次会议要与一个大客户谈一笔生意。按照议程这名员工要扮演重要角色。这不是他第一次迟到,他告诉大家,他迟到的原因是孩子生病了,他不得不找人照顾。结果,因为他迟到和仓促的准备,会议搞得一团糟。你的客户打电话责问你的员工。在挂掉电话后几分钟,你碰巧在空无一人的走廊里与这名员工不期而遇。

此刻,你会怎么做?当你看到他时,你会有什么样的反应?

这不是一个虚构的问题,而是生活中真实发生的案例。我可以举出其他例子,比如在家庭中与孩子争论,与邻居争吵,或者与父母持有不同意见。我还可以告诉你们其他僵持的局面,比如两个政党在一个重要法案上争论不休,两个国家在贸易措施上僵持不下,两个教派在同性恋问题上各持己见。这就是我们生活的现实——无论是个人、组织或是国家都是如此。我们是否能够驾驭这类挑战决定了我们生活的幸福指数。

因此,你应该如何对上述员工的表现进行回应呢?

面对人际关系的挑战,我们有三种基本的处理方式。在第二章中我们将会讨论三种人际维度的负面表达。人们可以使用同样的三种方式进行自我保护:战斗、逃跑和冷静/缓和。现在让我们简单地用三种基本颜色来表示三种基本的回应方式——红色、黄色和蓝色。

“红色-”:代表攻击性或者说“战斗”的负面反应。在红色项下,我们会有这样的表现:

敌意和争吵;

批评、责备,甚或人身攻击;

丧失理智和失去耐心。

在上面的案例中,如果老板采用红色的回应方式,就意味着去训诫这位员工,甚至立刻开除他。而红色的处理方式会阻止员工的表达诉求,把他逼入死角。这位员工关于孩子的理由会显得多余,他的老板会丧失最后的耐心。

“黄色-”:代表回避或者说“逃跑”的反应。在黄色项下,我们会有这样的表现:

故意中断沟通;

逃避和投降;

不作为和拖延处理。

在上面的案例中,如果采用黄色的回应方式,老板可能会用眼睛盯着地板,和这位员工“擦肩而过”。这时,他会放任自流,不知道该说什么;或许随后他会再找这位员工谈话。为什么所有的问题会集中爆发造成现在的局面呢?(实际上,为什么会出现这种问题呢?)

“蓝色-”:代表适应或者说“冷静/缓和”的回应方式。在蓝色项下,我们会有下列表现:

做出让步,缓和紧张局面;

协商达成一致;

投降、放弃和顺从。

在上面的案例中,如果老板采用“蓝色-”的回应方式,会直接询问员工在重要会议上迟到的原因。那天早晨当他听到这名员工因孩子生病而陷入困境时,在“蓝色-”的情绪支配下他会站在员工的角度考虑问题,进而理解员工,甚至为这位尽职的父亲感到惋惜。

花点时间思考一下。如果你是这位老板,你会选择做出哪种反应,或者说选择哪种(或两种)颜色去描绘呢?

再让我们举一个家庭中的例子吧。

你和配偶去参加一个公共活动。你的配偶非常外向,很快融入当时的“场景”之中,结果把你一个人撂在一边不予理睬。活动结束后你们一起开车回家,路上你的情绪有些低落,说:“整个晚上你几乎都把我忘了。”他对你爱答不理的,拿起手机下载了一个新的App。在接下来的时间里,他看似静静地摆弄新的技术,希望能避免争吵,其实内心很忐忑。面对这种局面,你该如何做出回应?你既受到了伤害又非常生气,但你该怎么做呢?

如果采用“红色-”的行为方式,你可能会变得非常愤怒,并且用言语进行攻击。你会因为他的行为当场发飙,甚至没有耐心做出让步。你批评和指责他,如同往常一样,你用相同的方式对待他,你告诉他你已经受够了,如果再这样下去,你会发疯的。

如果采用“蓝色-”的行为方式,当你发现自己的抵触情绪引起了对方的不悦,你会因让对方陷入了尴尬的境地之中而感到不安。也许你会对他报以同情之心,认为应该站在他的角度(放弃自己的立场)看待这个事情。因此,你会开始进行毫无威胁的对话,也许会问他新App怎么玩儿,表示出对他正在做的事情的兴趣。他的情绪开始由坏转好。任务完成!

你也可以一直采用“黄色-”的行为方式。毕竟,他也是用这种方式对待你的。当你遇到他的这种表现,他会故作镇定,装作仿佛什么都没有发生过一样。他关上沟通的大门,走开,躲在角落里。你也可以同样这么做,你可以变得平静、阴沉着脸,仿佛漠不关心,两个人各行其是,坐立不安地听着收音机,或是去照看孩子们。无论哪种做法,回家的路会很安静。

如果这种情况真实地发生在你的配偶身上,你会如何去做?你也许会立刻亮出“红牌”(“红色-”),并且坚持到底,整个回家的路上都在揶揄对方。如果这一套不管用,你或许会换个方式——一般来说,仍然不管用。比如,开始时你会批评他,如果不起作用,你会亮出“黄牌”(“黄色-”),变为“放弃”交流,不理睬对方。两种方式无论哪一种,你会发现自己都非常抓狂,不得不去忍受这个难对付的人。

世界上到处都有这样难以相处的人,就像前面提到的公司员工和配偶那样,而且还有更多难以应付的人,比如老板、同事、孩子、邻居、公婆、岳父母、合伙人、老师等。我们对他们既可以充满愤恨直接展现“红色-”,也可以做出让步表现出“蓝色-”,或者说爱理不理、“事不关己”,用“黄色-”表达自己。出于恐惧和威胁,无论是有意还是无意,我们都会做出反应,但这些难以相处的人如何划分呢?