(美)康奈尔·考恩等

为什么你本打算去健身房，却发现自己已经走在回家的路上？为什么你总在网上买买买，快递到家却发现你根本不需要这些东西？为什么当需要认真学习时，你总是沉浸在社交网络中无法自拔？为什么我们明知哪些事情对自己有帮助，还是不去行动？我们的大脑里随时随地都在发生多重化学作用，多巴胺和血清素便是一对作用几乎相反的激素。多巴胺引起兴奋、唤起，让人愿意冒险；血清素压抑人的欲望，让你产生防御心理，是延迟满足背后的推手。