
第32章 硬拉!
“1,2,3...”
“啊啊啊啊啊啊!嘿!!!!”
虽然这家威斯健身房新开不久,但因为年卡价格实惠,里面已经有不少穿着短款背心的肌肉男在各种器械上挥汗如雨,时不时发出低沉的吼声。
与此同时,穿着T恤短裤、身材略显削瘦的林清,在这里显得有些格格不入。尽管大家没说什么,但看向他的眼神,多少带着点看小孩儿的意味。
不过林清并不在意这些。毕竟,锻炼的方向不同,没什么可比性。他今天的目标很明确——硬拉。在所有练腿的项目里,硬拉是最快能激活膝盖的!
林清走到硬拉区,这里的氛围明显比其他区域更加热烈。空气中弥漫着汗水和金属的气息,杠铃与地面碰撞的声音此起彼伏。
而在林清的斜前方,六七个人正围着一个壮硕至极的男子。那人肌肉虬结,气场十足,显然是这里的扛把子。
“强哥,别了吧,都拉180kg了,还要继续上片子么?”
“对啊,强哥,休息休息,受伤就不好了。”
虽然众人在劝,但强哥好像不以为意,挥了挥手,语气中充满了自信。
“加,一边一个10公斤的片子。”
200kg!
周围的人顿时倒吸一口凉气。200公斤的硬拉,在普通健身房里已经算是顶尖水平了。而强哥可是从160kg开始,一组一组做上来的!
强哥深吸一口气,双手握住杠铃,双腿微微弯曲,背部绷直。
“咦咦咦咦咦,起!”
随着一声低吼,他猛然发力,杠铃缓缓离开地面。然而,就在杠铃升到膝盖位置时,强哥的动作明显一滞,腰部微微晃动,显然有些吃力。
强哥咬紧牙关,额头上的青筋暴起,终于将杠铃拉到了腰部。
“牛逼!”
“强哥狠人啊!”
周围的人纷纷鼓掌,就连林清也被这种氛围感染,轻轻拍了几下手。他拍手的原因并非是200kg硬拉有多强,而是强哥那种挑战自我、不断突破的精神让他觉得值得鼓励。
现在眼看强哥做完了,那排在后面的自己也该上去了。
众人看到林清上前,觉得也没什么看头,纷纷散去,和刚才的强哥相比,林清看起来实在是太瘦弱了。
只留下强哥在一边缓缓解开手上的助力带。
强哥虽然也注意到了林清,但也没露出任何轻视的神色。
“小兄弟,这片子是我加上的,我帮你卸一下,你要多少公斤?”
“谢谢,不过,不用。”
林清冲着强哥微微一点头。
看着林清走到了杠铃前,竟然没有卸片子的举动,强哥不禁笑着摇了摇头。
他想到了早年的自己,顶着比林清还要细的筷子腿就要拉130kg,结果纹丝不动。但周围人的嘲笑促进了他的成长,直到现在,成了健身房众人口中的大神“强哥”。
林清当然没有理会强哥是怎么想的,只是把手正反握在杠铃上,稍微调整了一下呼吸。
只是这一个细微的动作,就让强哥意识到了事情好像和自己想的有出入!
这小子不是新手!
正反握法,即一只手正握,一只手反握在杠铃之上,是为了防止大重量硬拉时杠铃脱手的常用握法。
既然不是新手,这小子为什么会选择......
强哥正费解着呢,而另一边,林清则已经抓住了杠铃,缓缓起身,直接站直!
过程没有丝毫停滞阻碍,丝滑的就像这是一个20kg杠铃一样。
“卧槽!”
强哥没控制住自己,一声国粹脱口而出。
饶是他在不同健身房混了这么多年,也很少见到这种情况!
眼前的年轻人,绝对是职业运动员!
而强哥的一句“卧槽”,也把刚才离开的猛男们纷纷拉了回来,大家都很好奇,究竟是什么能让这个刚硬拉了200kg的男人喊出这句话。
结果显而易见,林清的表现,直接惊呆了众人。
没有青筋暴起,没有丝毫吃力的表情,甚至没上助力带!
这个看起来有些瘦的少年,在用200kg,做组!
连续6次200kg硬拉,正好叫自己的膝盖起床!
但,对于提升了50%神经募集效率的林清来说,200kg实在是太轻了。
两边各加了两个15kg的片子后,杠铃来到了230kg。
“这是赛亚人么?”
“230kg,这哥们疯了!!!”
在健身房众人不敢置信的目光中,林清再次做起了组!
依旧是6个!
林清缓缓摇头,虽然这次有些吃力,但这应该不是自己的上限!
这次他直接将杠铃加到了240kg!
现在,不光是硬拉区,几乎健身房里所有的人,乃至于健身教练,甚至前台小姐姐都围了过来。
不是大家爱看热闹,是眼前的场景太过于科幻!
一个体重看起来不超过75kg的年轻人,怎么可能爆发出这么强大的下肢力量!
“不可能!绝对不可能!”
“啊?240kg?咱健身房的杠铃,还能放的下这么多的片子?”
而一旁的林清,双手握在杠铃的瞬间,整个人的身体好像抖了一下,这种感觉就像是“遇上对的人”!
这一瞬间,林清判断出来了,这应该就是自己目前的极限!
极限就在眼前,自己身为极限运动员又怎能不挑战?
林清缓缓松手。
一旁看戏的众人,也缓缓吁了一口气,虽然230kg已经够离谱了,但240kg实在是超越了他们的认知范畴。
眼前的少年拉不动也实属正常。
然而,让大家没想到的是,林清只是朝着强哥点点头,然后拍了拍手腕。
“强哥。”
强哥好像意识到了什么,连忙将手上的助力带扔了过去。
“给!兄弟加油!”
助力带虽然带有助力两个字,但其实和正反握法一样,只是减轻手腕压力的。
有了助力带的帮助,可以将杠铃的重量由手腕传到至小臂!
归根结底,还是要靠强大的下肢力量才能将杠铃拉起。
将助力带带上,林清紧闭双眼,双手先是虚握杠铃,然后缓缓突出一口气。
然后,双目猛的一睁,身体骤然发力。
“啊啊啊啊啊啊”
只见林清整张脸迅速的由白变红,嘴里也发出了阵阵低吼,额头太阳穴周边的血管也全部变得清晰可见。
“给我,起!”
随着最后一声低吼,杠铃被拉到了他的腰部。林清稳稳地站直身体,随后放下杠铃,发出重重的响声,在安静的健身房里,这响声格外刺耳。
整个健身房所有人都目瞪口呆地看着林清,仿佛在看一个怪物。
随即,雷鸣般的掌声响起!
没有人再记得自己之前对林清的印象,而且更加值得确定的是,林清的事迹注定要在这个健身房里传开!
无论在哪都一样,尊重,是要靠实力赢得的!
PS:林清的身材原型,我参考的是健身博主马章浩,他75kg,硬拉六角315kg。