面对挫折

通过第60页的“叙述”练习和回顾你的学习历程，你可能已经认识到了自己人生道路上的一些挫折。挫折会让你觉得失望、萎靡不振，甚至让你“否定现实”（即假装一切顺利）。当然，我们都希望自己一路顺利，不出现问题。但是就算出现问题，让我们有了恐怖的经历，我们仍然可以从中大有收获——虽然这种收获可能会让我们清理自我，或者暂时不会显现。

挫折和困难为我们播下未来成功的种子，从它们中我们可以找出“哪里出了问题”。故此，反思它们时，我们可以看到还有什么不同的做法。实际上，成功人士通常认为，他们在失败中学到的东西比从成功里学到的多，他们也因为挫折和困难成了“更出色的人”。

彻头彻尾的失败往往让我们直面自己一直逃避的现实。挫折帮助我们驻足思考、踏上新道路、遇见新的人、学习新技巧、尝试我们本来不会尝试的东西。更重要的是，挫折往往可以让我们具备更多素质，比如坚韧、掌握应对技巧和站在别人的角度看问题。

把挫折变成优势

很多人认为，不管是绝对还是相对成功，都应该归功于自己应对坏消息或逆境的方法。我们可以做不同的决定，把我们的经验：

• 作为不去做某事的借口。

• 用来“证明”一些观点。

• 作为激励我们一如既往前进的基础。

• 作为学习和改进的材料。

我们会注意到，很多成功人士的故事里面，都有转折性的经历，比如他们被解雇、鄙视、忽视、受到歧视或者遭受重大挫折。恰恰是这样的时刻，他们把当场或者之后处理问题的方法变成他们的动力，铸就了他们日后的成功。

这一点也可以从面对过最极端的困难或最复杂的情况的学生身上体现出来，而很少遇到过挫折的学生却会在极小的挫折面前打退堂鼓。当然，不管是能力非常欠缺的学生，还是承担过多项责任的成熟学生，他们都有办法完成学位、追求自己的事业。很明显，这些学生懂得化劣势为优势——培养自己各方面的技巧，比如管理时间、运用技术、谈判协商、承担多重任务或找出重点的技巧。每个人都可以利用困境，把自己变得更强大，但不是每个人都会这么做。

| 反思 | “最好的失败”

阅读下面的问题，在你思考的过程中，至少记下你对其中5个问题的反应：

• 从表面上看，你生活中遇到过的“最好的失败”是什么？

• 具体发生了什么？你在整件事情中的角色是什么？

• 这件事失败的特征是什么？

• 你做了什么错误的选择？

• 你什么时候第一次意识到选择是错误的？你是怎么发现的？

• 你从中学到了什么？

• 你学到的东西带来了什么好处？

• 这件事之外有什么机会？

• 什么因素你可能不会采用，但能刺激你采取行动？

• 这件事告诉你成功和失败的性质是什么？

| 反思 | 让挫折服务于你的目标

在你的反思日记里，回答以下问题：

• 你在实现当前目标的过程中，可能会遇到怎样的困难？

• 实现这些目标可能会遇到哪些阻碍？

• 哪些因素可能会妨碍你实现在Chapter 1中制定的“愿景”？

• 想一想，怎样可以给这些挫折“变个脸”，让它们成为你的实力、创造力、动力，或者和其他促进因素产生合力。

把这些答案再抄一遍，放在你可以定期看到的地方。