居家艾灸遇到这些问题，看专业医师怎么说

问题1：有艾灸没对有人副体作用

若是根据病症，找到了适合的艾灸穴位，掌握了正确的艾灸方法，并且灸量适当的话是不会产生副作用的。若是选穴不准确，操作不当，身体可能会产生不适。这种情况下只需要进行适当调整，不适症状就会有所缓解。

另外，开始施灸时也可能会出现发热、疲倦、口干等症状，一般不需顾忌，继续施灸就能消失。之所以会出现这些不适反应，是因为艾灸的热力进入体内，逐渐驱除体内的寒湿邪气，正邪交争，导致邪气外发，从而引起身体某些部位感觉异常，如上火和炎症。艾灸时还要集中精神，以防烫伤。整体而言，艾灸相较其他疗法而言是更安全的治疗方法。

问题2：艾炷与艾条有哪些区别

在艾灸疗法中经常会用到艾炷和艾条，它们使用的原料和治病原理都是相同的，只不过制作方式、大小有所区别而已。

艾炷

把纯净的艾绒搓捏成大小不等的圆锥状，称为艾炷。用艾炷进行艾灸，有直接灸和间接灸两种方法。将艾炷直接放在皮肤上施灸称为直接灸；不直接放在皮肤上，而用物品隔开称为间接灸。每燃烧一个艾炷即称为一壮。小炷如麦粒大，一般用于直接灸；中炷如半个枣核大，大炷如半个橄榄大，两者一般用于间接灸。

艾条

将艾绒包裹，制成圆柱形长卷状即为艾条。按艾条的成分可分为纯艾条和药艾条两种。纯艾条由纯艾绒制成，药艾条则在艾绒中加入了药物以增强艾灸疗效。在家艾灸，可根据自身的实际情况选择适合的艾条进行艾灸。

问题3：如何选择好的艾绒和艾条

艾绒、艾条质量的好坏，对施灸的效果影响很大，为此一定要货比三家，选择质量比较好的产品，从而达到较好的艾灸疗效。

艾绒如何选

取晾晒干净的艾叶，碾碎成绒状，拣去杂质，筛去灰屑，而得到的软细如棉物者即为艾绒。一般来讲，质量比较好的艾绒具有如下特征：无杂质，比较干燥；用手揉捏不会有渣滓掉落；易燃而不起火焰；烟轻，气味芳香。

另外，艾绒存放时间的长短也会影响艾灸疗效，存放时间越久疗效越好。艾绒存放时间的长短可以通过颜色来进行判断。色泽灰白往往存放的时间比较短，存放时间长的艾绒颜色应该是土黄色或金黄色，特级和极品艾绒因其颜色金黄色也被称作金艾绒。

艾条如何选

鉴别艾条质量好坏的关键是艾条里面艾绒的质量和纯度。我们可根据艾绒质量好坏的标准来进行判断。此外，还可以用下面的方法来做进一步辨别：用手捏一下端口，如果紧实细腻则相对比较好；也可以将艾条点燃，若是烟轻，火力温和，味清香，并且火力比较持久，则表明艾条的质量比较好，否则即为劣质艾条。

问题4：艾灸过程中如何处理晕灸

晕灸以头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、出汗等为主要症状，严重的情况下还会晕厥，需要给予一定的重视。不管是何种原因导致的晕灸，都需要马上停止施灸，并躺下静卧。

如果是低血糖所引起的，可以喝一杯糖水；若是普通的晕灸，可以按压人中穴、涌泉穴、神门穴、太渊穴等穴，缓解身心紧张感。

普通的晕灸可能与体质不佳、刺激过强、体位不舒适、环境不良等有关系。体质不佳者在艾灸时要充分放松，艾灸时要循序渐进，以补法施灸。容易晕灸者，最好不要选择正坐位或站立位施灸，因为相对于其他体位来说，这两种体位发生晕灸的可能性比较大。艾灸时环境的选择也很重要，应选择空气清新、温度适宜的房间进行艾灸，从而预防晕灸的发生。

问题5：艾灸后第二天嗓子疼怎么回事

艾灸后，有些人会面色潮红，并感觉喉咙干涩疼痛，这是艾灸后的正常反应。因为艾灸的热力进入体内，使血液流动加速，其产生的温热之气在逐渐排出体内的寒气。还有一种可能是上火，施灸过程容易消耗体内的水分，所以可以在艾灸前后适当喝一些温水。此时不必停止艾灸，可继续坚持施灸，直至症状消失，这说明体内的寒邪已基本排出体外。

问题6：艾灸后出现水疱怎么办

有的人第一次灸后就会出现水疱，有的人则数次灸后出现，还有少数人不会出现。出现水疱是艾灸后的常见反应，一般患者体内有较多湿气时，就会出现水疱。

水疱出现后，只要不擦破，可任其自然吸收。如果水疱较大，可用消毒针头刺破，放出液体，或用注射针抽出液体，然后涂碘酒或者紫药水，以消毒纱布固定，需要注意千万不可用创可贴，等水疱好后再继续灸就可以了。如果水疱出现的比较多，可以适当调整艾灸的频次和热度，一般建议灸3天停1天。

古人艾灸甚至会追求起疱，他们认为出现水疱可能是疾病邪气较重的反应，发水疱是机体正气恢复、祛邪除病的过程，所以这种水疱的出现有利于疾病的痊愈。我们既不必强行追求起水疱，也不要担心起水疱，要相信身体的正常自愈能力。

传统中医认为，艾灸出现水疱是一种排病反应，流出来的液体状物质大多为人体瘀滞的废物，这些废物排出体外会加速身体的康复。

问题7：如何艾灸不上火

艾灸为什么容易引起上火呢？这是因为艾灸本来就是借助火的能量来温经通脉，由于其火性偏温热，易在局部积蓄和富余，造成身体阳气的不平衡，从而表现出上火的症状。

同时在任督二脉上施灸，配合艾灸十二经脉的一些重要穴位，就不易上火，而且有更好的疗效。几乎通治由寒湿瘀滞、经脉受阻、气血不畅、气血不足、免疫力低下引起的各种疾病。

艾灸前可饮少量温水，刚开始做艾灸时控制艾灸与皮肤间距离，从小剂量、短时间艾灸开始，逐步递增，艾灸后可饮少量温水，补充少量水果。一般而言，实热证、湿热证、阴血亏虚、津液不足者慎用艾灸，或在专业人士指导下进行。

问题8：如何选择艾灸祛病穴位

灸疗是集穴位经络、药物渗透、温热效应三位于一体的综合治疗方法，要想获得满意的灸疗效果，灸对穴位才是关键。那么，艾灸祛病如何取穴呢？艾灸祛病取穴可以遵循如下原则。

根据疼痛点选穴

对于疼痛类病症，可找到疼痛点，一般在疼痛点所在处坚持艾灸对缓解疼痛有较好的疗效。根据疼痛点随机选穴的方法适用性比较广，只要哪里感觉不舒服了，用手按上一按，哪里有痛点，就可以在哪里艾灸。另外，也可以在肿胀、僵硬、条索状突起等异常的部位进行艾灸，这些穴位，其实就是中医里所指的阿是穴。

根据病变脏腑，选择相应穴位

根据发生疾病的脏腑，选择对应的经络穴位灸治，往往会起到比较好的疗效。比如脾胃消化功能不好可以选择脾经、胃经的穴位来艾灸。

根据病症，选择相应的治病功能穴位

比如头痛，我们可以找到有止痛安神功效的穴位，如神门穴、神庭穴、太阳穴等，然后在这些穴位处进行艾灸，头痛的症状就会缓解。其他疾病可以按照本书所选取的穴位进行艾灸，依照此方法施灸则可获得良效。

古代医家养生艾灸多选用任脉的神阙穴、气海穴、关元穴、中极穴；督脉的命门穴、大椎穴、百会穴、腰阳关穴；膀胱经的膏肓穴、肾俞穴、志室穴；胃经的足三里穴；胆经的风市穴、悬钟穴等，以上穴位均有良好补益功效，是保健养生要穴，不管是平时保健，还是祛病止痛，都可以经常交替进行艾灸。

问题9：艾灸时及艾灸后：的注意事项

不管是在艾灸时还是在艾灸后，注意相关事项，可事半功倍。下面就分别讲述一下艾灸时及艾灸后各自需要注意的事项。

艾灸时

如果艾灸的穴位多且分散，可按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。艾灸的时间相对比较长，一定要选择舒适的体位，这样身心才会舒畅，可增强疗效。在艾灸的过程中，还要注意防止烫伤，尤其是艾灸颜面部位及给小儿艾灸时一定要格外注意。

艾灸后

艾灸后，为了防止意外发生，一定要将火种熄灭。若是艾灸后身体不适，要注意休息，可饮少量温开水，或者是按揉一下合谷穴、后溪穴等，有利于缓解身心不适症状。若是艾灸后有水疱出现，还应做好消毒工作，防止感染。

问题10：灸剩下的艾条应该如何保存

艾灸完毕，可以将还燃烧着的艾条直接灭掉，放到干燥的地方密封保存，下次艾灸时可以直接再用。艾条本身容易受气候的影响，会有返潮的现象，所以不妨经常放到阳光下晒一晒，尤其是雨季，更应如此。不仅仅是艾条，灸剩下的艾绒也要经常晒一下太阳。晒完太阳后，可以将剩下的艾条或艾绒放到干燥的容器内，进行密封保存。

问题11：艾灸后怎么处理艾灰较安全

不管是用哪种方式艾灸，艾灸之后，都会留下一堆艾灰，很多人会直接丢弃。其实艾灰有很好的用途，我们可以用盒子将它攒起来，以备不时之需。

止痒止痛效果好

家里有宝宝的，都知道宝宝经常会有红屁股。洗浴之后，直接把艾灰撒在患处，能起到改善症状的作用。

艾灰对脚气也有治疗作用，晚上洗脚之后，把艾灰撒在脚趾或患处，穿上袜子；或者白天在出门之前涂抹，可以起到一定的效果，最好穿深色袜子。

如果脸上长了痘痘，特别是已经呈现红肿，用蛋清和艾灰调和，直接涂抹，20分钟后洗掉，痘痘会逐渐干瘪，起到净肤的作用。

艾灰还能美容养颜

艾灰还可以涂艾抹在灰皮是肤天上然，的有除美容养颜的功味效。剂，需要用注小意布的袋是装，起目前市面上的来艾，条放优在劣厕参所差、，厨有房些或不良厂家在艾者条是中冰加箱入里石，灰能粉起、到木除屑等物质以增异加味艾的条效的果重，量可，以这跟些竹艾条产生的灰炭末相是媲不美能。直艾接灰涂还抹是在绝皮肤上的，会好引的起草肌木肤灰不肥适料。，艾每条次燃烧后还有“灸纸完灰”的，艾灰也，不可宜以直倒接在涂抹在肌肤上。花盆用中于，涂给抹家皮中肤的的植艾物灰，建议用上增等加的“纯营艾养绒”，。在铁器或瓷器中，单独烧存使用。