导读

穴位找不准、艾灸方法不对怎么办？

冬天总是感冒，艾灸可以防治吗？

艾灸出现水疱，这是正常现象吗？该继续灸还是马上停止？

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俗话说“家有三年艾，郎中不用来”。一团艾草，一个穴位，每天坚持十几分钟，艾的温煦可以祛除身体的寒湿，让生命力更旺盛，身体更健康。

不少人常常苦恼，艾灸时取穴找不准。别担心，本书中穴位图和真人操作图一一对应，可帮助你精准定位、快速取穴，而且每个穴位的灸法一目了然，看着视频就能操作，让你一学就会。

本书详细介绍了传统的艾灸操作方法，以及对日常艾灸常见问题的答疑解惑。艾灸中出现了问题总是让人心里没底，书中告诉你哪些情况是正常的，哪些需要调整，让你放心艾灸。书中不仅有感冒、咳嗽、颈椎病、肩周炎、失眠、肥胖等常见病的艾灸疗法，还介绍了不同人群的高发病，如女性的月经不调、痛经等，男性的阳痿、早泄等，儿童的腹泻、便秘等疾病的取穴及操作方法，如何取穴，如何艾灸，一看就懂。

在艾灸之余，本书还提供了与病症相对应的简便食疗方，平时煮粥、泡茶就能防病与养生，与艾灸同用可提高施灸效果。