把目光放长远

回顾中风之后的那段时间，我发现在那两三年里，我一直在用固定心态做事。比如，语言矫治专家每周都会安排任务来帮助我恢复语言能力。如果不能立即完成任务，我就会选择放弃而不是坚持，可放弃过后又会感到绝望、焦虑，且压力重重。

但随着时间的推移，在很多人的帮助下，我开始关注那些生活中可以实现的目标——在我看来能够实现并且有动力实现的目标。不过，我也接受了这样的事实——我必须付出巨大的努力，才能实现这些目标。我写的第一本书《改变方向》（Changing Course）就是一个很好的例子。我一产生写这本书的想法，就有了动力。我知道我可能无法完成、无法出版，但那都不重要，我更关注的是我能走多远。这就是成长心态。

这里有一些技巧和建议可以帮助你培养成长心态。没错，它们有的容易有的困难，但值得你去尝试、坚持、练习，千万不要放弃！

接受自己的不完美

努力提升和发展那些你觉得困难的技能，不要因为你不擅长某件事而轻易放弃。

关注成长而不是进度

花点儿时间去探索和发展能够帮助自我提升的想法和技能，淡然面对困难和挫折。敷衍了事是不会有任何收获的。

把挑战或失败看作学习过程的一部分

每个人都会面临失败、挑战或磨难，如何应对它们是决定成败的关键。试着接受并把它们看作成长的机会吧。

重视过程而不是结果

享受做一件事的整个过程，而不要只关注结果。

经常设定新目标

完成一个目标后立即设定一个新目标。多多学习，永不自满。知道自己一直在朝着更好的方向努力，你就会有一种使命感。

如果你懂得正向思考，并开始采取本章中的一些建议，那就表明成长心态占主导地位。这会使你对自己的适应能力、改善能力，以及应对挑战的能力充满信心。

有了成长心态，你会发现自己的想法更加乐观。正如下一章将要谈论的，乐观是正向思考和积极行动的基石。