第二节 发现内心热爱

76岁，她决定顺应内心，开始完成埋藏了一生的梦想。

78岁，她完成人生第一幅画。

80岁，她在纽约举办个人画展，轰动美国。

90岁，她的作品畅销欧美。

101岁，她去世，时任美国总统的肯尼迪致讣告词，称其为“深受美国人民爱戴的艺术家”。

看到这里，相信很多人都已经知道了——她就是摩西奶奶。

1860年，摩西奶奶出生在美国纽约州格林威治村一个普通的农民家庭。由于家庭贫困，她年幼时仅仅读过几年的书，后来从事女佣的工作，一干就是15年。

但是摩西奶奶似乎与其他女佣不同，她在年轻的时候就坚定了想要画画的信念。但那时家人和朋友都告诉她，这个梦想太不现实了。毕竟，她只是个女佣，而且出身贫寒，似乎没有资格去实现这份热爱。

他们说：“你是一个农场女孩，你的人生就是嫁给一个农场的小伙子，然后养一大帮孩子。”

渐渐地，她不再想画画的事，而是做着别人认为她该做的事。她的人生也被身旁的人言中：27岁时，她遇到了雇农托马斯·萨蒙·摩西，两人结了婚。后来，摩西奶奶生了十几个孩子，40多岁就当上了外祖母，60多岁就成了曾祖母。在她75岁时，丈夫去世了，孩子们也早已长大成人，有了各自的生活。

此时，她离开了自己劳作了一生的农场，走上了追梦的旅程——虽然向现实生活妥协了一辈子，但是摩西奶奶始终没有忘记心中的那份热爱，或者说心底最真实的热爱是无法被忘记的。

在摩西奶奶人生的最后10年里，她的画作市场售价高达10万美元一幅。2001年，华盛顿博物馆举办了“摩西奶奶在21世纪”的主题展览，展出国内外收藏的87件摩西奶奶经典画作和遗物，再次引起巨大反响。

著名心理学家林崇德曾说过：“天才的秘密在于强烈的兴趣和爱好。”爱因斯坦也曾讲过：“兴趣是最好的老师。”

你最愿意做的那件事，才是你真正的天赋所在，才是你最大的潜能所在。

大津秀一是日本的一位临终关怀师，他见证过1000多位临终患者的临终遗嘱，从中总结出了人们临终时最后悔的25件事。排在前两名的两件事分别是：

第一，没做自己想做的事；

第二，没有实现自己的梦想。

人应该为自己的热爱而活，你如果没能真的做你自己，或者没能把自己的潜能发挥到极致，将会造成一辈子的遗憾。

也许，我们中的大多数人都已被现实磨灭了热情，忘记了自己的热爱。在这样的情况下，怎样才能找到自己心中的热爱呢？

其实，这不是一件困难的事情。我来给大家分享三个方法：

直面内心欲望

在《奇葩说》的一期节目中，陈铭提到过“童年未完成梦想之魔咒”这个概念——童年未完成的愿望，对我们未来的人生产生的影响远远超出我们的估计。虽然不一定每个人都有“童年未完成梦想之魔咒”，但是，这个心理学理念说明，人会在无意识中被某种念头牵着鼻子走，这个念头，很有可能就是你的热爱。

你的欲望里也会藏着你的热爱。所以，直面自己内心的欲望，就是从根本上认识自己、发现自己潜能与天赋的一种方式。

那么，该怎样直面内心的欲望呢？

其实，这里有两件事情需要你解决：一是发现自己的欲望；二是直面自己的欲望。

如何发现自己的欲望

首先，问问自己最想要的是什么？然后再往下至少问三层：“我这么想要这个（已发现的欲望），到底是想要什么？”直到再也找不出答案。

我们最容易觉察到的欲望很可能只是表层欲望，或者说是欲望的外在表现形式，而不是根本欲望。因此，你需要不断追问，直到找到根本欲望。

例如，你发现自己很想进入一家世界500强公司工作，这就是表层欲望。

你需要继续问自己：“我想进世界500强公司工作，到底是想要什么？”

“我想进世界500强公司工作，是想让自己有一个很大的发展平台。”你可能会这样回答，当然，你也可能有其他的答案，比如想与高水平的同事一起工作，想拿更高的工资，想出入光鲜亮丽的写字楼，等等。

继续问下去：“我想有一个很大的发展平台，到底是想要什么？”

也许，你的答案是：“我想有一个很大的发展平台，是为了积累更多的人脉资源。”

……

到最后，你可能会发现你的终极欲望，或者说本质欲望，是要创业或者成立一家伟大的企业。

如何直面自己的欲望

虽然发现自己的欲望不一定很容易，但大多数人都是可以做到的。毕竟，大部分人都很清楚自己想要什么，因为我们会为得不到的念念不忘，会因没有得到而耿耿于怀，而真正困难的是发现欲望后该如何直面欲望。

中国人是相对比较含蓄的，而且“欲望”这个词有一定的负面意思。所以，很多人会选择回避自己的欲望，而非直接面对欲望。

这时候，不妨想想马克·吐温说过的一句话：当你心存疑虑时，说真话是唯一的解决办法。

我们发现自己的欲望，不是为了让自己感到羞耻，或者责备自己怎么是一个这样的人，从而自我怀疑、自我否定，而是为了认识自己，为了找到初心，找到我们的热爱，从而放大我们的潜能，真正地实现自己的人生价值。

发现心流时刻

不知道你是否有过这样的体验：因为沉浸于某事而废寝忘食，忘记了时间的流逝，甚至感觉不到自己的存在，从而达到了一种我们常常说的忘我状态。在心理学上，这种状态被定义为“心流”（Mental flow）时刻。

积极心理学家米哈伊·奇克森特米哈伊在2004年提出“心流”这个概念。“心流”不仅是一种非常专注的状态，它更指当人们沉浸于手头的某件事情或某个目标中时，全神贯注、全情投入并享受其中而体验到的一种精神状态——心流产生时会有高度的兴奋及充实感。

米哈伊·奇克森特米哈伊在一次采访中，将人们进入“心流”时的状态描述为：“你感觉自己完完全全在为这件事情本身而努力，就连自身也都因此显得很遥远。时光飞逝，你觉得自己的每一个动作、想法都如行云流水一般发生、发展。你觉得自己全神贯注，所有的能力被发挥到极致。”

其实，“心流”出现的时刻，就是你在做自己热爱的事情的时刻。所以，有一个很简单的发现热爱的办法，就是看自己做什么事情的时候会进入“心流”时刻，进入这种忘我的状态。

如何判断出现什么样的状态时可以定义为“心流”时刻呢？我们可以从米哈伊·奇克森特米哈伊归纳出的七个方面一一对照：

（1）完全沉浸：注意力高度集中，你感觉对自己正在做的事情充满热情。

（2）感到狂喜：你觉得自己从日常现实的琐事中脱离出来，进入了另一种喜悦的状态中，类似于普通人在观看戏剧演出或听音乐会时所感受到的情绪。

（3）内心清晰：你知道什么是需要被完成的，以及到目前为止自己做得怎么样。你了解自己的目标，并且清楚地认识到当下与目标之间所需要做的努力。

（4）能够胜任：你知道尽管这件事情可能存在挑战，但仍然是自己所能胜任的。

（5）平静感：毫不担心自己，甚至丧失自我觉察，连自己的基本生理需求都无法意识到，例如，有些人在全神贯注地写作或者打游戏时，会进入一种废寝忘食的状态。

（6）时光飞逝：由于全身心地投入在当下的事情中，时间便在不知不觉中飞速流逝，比如专心致志地做某件事情时，猛然抬头发现早已从白天变成了黑夜。

（7）内在动力：你觉得自己做这件事情，源于内心的渴望和对该目标的认同。并且，一种“心流”的状态又能帮助你完成这件事情、实现该目标。例如，一些作家在创作过程中，对于新作品的渴望，令他们进入一种“忘我”的境界，而这种境界又使得他们的创作充满了创造力。

“心流”是人们获得幸福感的一种可能途径，这是因为在这种状态下，我们在做着自己真正热爱的事。

记录闲暇时光

真正爱上一件事并想把它做好时，靠的绝不是一时的兴趣，需要抛却急功近利的心态，无条件地投入其中。

我们每个人做的事可以分为两种：

第一种：你不得不做的事。你做这类事时有很现实的目的，比如为了挣钱、为了生存等。你不一定愿意或者喜欢做这些事，但是却不得不做。

第二种，你主动想做的事。你自己内心想做的事情，没有明确目的，单纯就是自己喜欢、想做。

这样一分类，大家就明白了，第二种你主动想做的事很有可能就是你的热爱。

要发现自己的热爱，可以把自己主动想做的事列出来，记录自己闲暇时在做什么。

所以，你回想一下自己平时闲暇时候做得最多的事情是什么。如果回想不起来，那么你就从现在开始记录一个月内你在闲暇时间都做了一些什么事情——你做得最多的事情，很可能就是你所热爱的事情。

热爱，是一个人最大的天赋。而发现自己的热爱，是实现人生价值的前提。在不同的人生阶段，你可能会有不同的热爱。所以，在发现热爱的过程中，你需要做的就是永远听从自己内心的声音——爱你所爱，行你所行，时间会给你最好的答案。