分清实证积食与虚证积食

关于孩子的积食问题，通常分为两种情况：实证积食和虚证积食。调理宜针对不同的病证，采取不同的方法。

实证积食

一般来说，孩子吃多了，乳食内积导致的积食为实证。这种孩子一般身体素质较好，积食的出现与饮食不当关系密切。孩子出现积食时，往往不爱吃饭，口中有酸臭味，腹胀腹痛，肚子不让碰，有时会呕吐，吐出的是未消化的食物，有时会发热，大便酸臭，便秘，尿少，尿黄，舌红，舌苔腻。

调理方法对于实证积食的孩子，可以适当吃些具有健脾消食作用的食物，如山楂、白萝卜等，加强脾胃运化功能。

虚证积食

脾胃虚弱的孩子一般比较瘦弱，面色发黄，精神状态也不好，经常感到疲累、乏力，晚上也睡不踏实，肚子经常胀胀的，喜欢趴着，大便比较稀，夹杂着未消化的食物，舌苔白腻。

调理方法对于脾胃虚弱的孩子，要少吃多餐，可以吃些具有健脾化积作用的食物，如山药、山楂、麦芽等。

专家答疑

问 　家长怎样做不会让孩子的脾“死机”？

答 　不能给孩子吃太多的东西，孩子吃多了特别容易积食。孩子的脾胃较弱，给他吃太多，堆积到胃里，一下就瘀堵住了。比如奶油蛋糕，很多都是反式脂肪做的，如果大量吃下去，很容易得病。