六、莫名其妙地恐惧未来会如何，究竟有谁会知道

有时我们对未来的恐惧来自对未来的不确定，因而不想也懒于改变现状。然而，生活本该就是丰富多彩的。去学习，去改变自己身上的不足，努力成为自己心目中的样子，用心体验生命里的每一天，这才叫成长，才叫真真切切地活着。

（一）别让未来的恐惧毁了当下的幸福

一个人在对未来充满恐惧时，就会在现实中感受彷徨。然而未来是不确定的，我们能做的就是把握住每一天，再去创造一个美好的未来。活在当下，别让未来的恐惧毁了当下的幸福。

江楠在一家上海的地产公司工作了两年。这两年里他工作勤奋，业绩很好，人际关系也相处得不错，很得老板的赏识。

最近，公司在北京成立了分公司，需要选派一批人到新公司工作。由于新公司刚刚建成，会有许多提拔的机会，所以许多同事都在积极地争取。江楠的老板一直都想给他多一些历练的机会，于是就把他推荐了上去。

然而，面对人人都想要的好机会，江楠显得非常茫然。他已经习惯了上海这座城市，他无法想象自己在完全陌生的北京该如何工作和生活。他对未知的生活充满了担忧和恐惧，以至于现在在工作时都心不在焉。

心理解读

当人们在面对未知时，会本能地产生恐惧，但这种恐惧是可以通过自我调节来消除的，推荐以下4种方法：

1.拥有积极乐观的心态

我们应该在心理上准备着并愿意拥有成功、喜悦、惊奇，与他人之间的联系、美好的未来和绝佳的环境，并为之努力。

2.回想曾经的成功

回忆人生的每一个阶段的成功，建立自信。用自己曾经的成功经历来激励自己，促进自己，帮助自己直面恐惧。

3.站在未来的角度思考未来

许多困难在经历之后就觉得没什么大不了的。遇到令人害怕的未知时，站在未来的角度看待眼下的一切，心态自然而然就平和了。

4.活在当下

认真地活在当下会给你带来更多的安全感。生活充满美好与冒险，选择活在当下，不浪费一分一秒，对生活的多变心存感激，享受旅程。

（二）行动是治愈恐惧的良药

未来会怎样，谁也不知道。与其对无法预知的未来充满恐惧，不如现在努力，做到无怨无悔。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。但行好事，莫问前程。只要做好迎接风雨的准备，未来发生什么都在意料之内。

大学毕业后，时宜通过学校的招聘会进了一家公司。但是她发现这家公司的许多制度让她无法忍受，于是在拿到第3个月的工资时，她就辞职了。她只身来到了上海，希望能找到一份合适的工作，但是令她没想到的是，一段“黑暗”的日子就要开始了。

来到上海的4个月里，她一直在无止境地面试，最后都成了“面霸”，可是还是没找到工作。那时候时宜觉得自己超级没用，对未来充满了恐惧，经常躲在租住的房间里面哭。她不止一次想要放弃，想要逃开这个城市，想要回家。

虽然时宜面临着吃了上顿没下顿的窘境，虽然她对未来充满了恐惧，但好强的性格使她没有放弃，她把负面情绪丢在一边，调整心态，继续奔波在面试的路上。终于有一天，她收到了心仪公司的录取电话。半年后，她的存款已经到了5位数，并给家里寄出了10个月以来的第一笔钱。