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朱丹溪教给我们的养阴智慧
——顺四时而养阴
1 大医智慧
肾水常借肺金为母，以补助其不足，故《内经》谆谆然滋其化源也。古人以夏月必独宿而淡味，兢兢业业于爱谨，保养金水二脏，正嫌火土之旺尔。《内经》又曰：藏精者，春不病温。十月属亥，十一月属子，正大气潜伏闭藏，以养其本然之真，而为来春升动发生之本。若于此时，不恣欲以自戕，至春升之际，根本壮实，气不轻浮，焉有温热之病？夫夏月火土之旺，冬月大气之伏，此论一年之虚耳。
——引自《格致余论·阳有余阴不足论》
2 精彩解读
津液对人体如此重要，所以，对于极易出现阴虚的现代人来说，一定要注意随时随地养护自己的津液，这样才能健康快乐地度过生命中的每一天。一年中有春、夏、秋、冬四个季节，每个季节的气候都不一样，对人体的影响也就不一样，所以，滋阴、养阴的方法也要因时而异、顺四时而变。下面就向大家分别介绍一下春、夏、秋、冬四季的津液养生之道，供大家参考。
◎春天应多吃胡萝卜，它具有补肝明目、清热解毒的功效。
春季养生注意事项
夏季养生注意事项
续表
秋季养生注意事项
冬季养生注意事项
