用欢笑赶走怒气

笑，是人们内心善良以及平和心态的一种表现，在欢笑的时候，人们会表现出愉快的表情，同时，身体内的安多芬分泌物也会增高。人们生来就具有笑的能力，它不仅关系到人们的生存，也是一种很好的健身运动。在笑的时候，从面部到腹部，大概有80块肌肉参与运动，而且，笑对人的肺功能的锻炼和心脏的血液循环都有一定的促进作用。遗憾的是，科学研究证实，在孩童时代，人们每天大概笑400次，但是长大成人之后，人们每天大概只笑15次。这两个数字简直有着天壤之别，也就证实了人们长大之后为什么总是很怀念童年时代的纯真与快乐。对于身体的健康来说，欢笑的次数如此急剧下降，无疑令人深感遗憾。对于心绪来说，欢笑的缺失则更是一种莫大的憾事。因此，我们应该经常欢笑，因为欢笑是保持青春的美容操，是使心灵永远年轻的秘籍。

长大之后，我们为什么忘记了欢笑的滋味？究其原因，是因为我们在成长的过程中渐渐地感受到了世间百态，心情没有那么纯净，感受越来越复杂了。如果说童年时代是仅供我们用来享受生活的，那么长大之后的我们就必须面对生活的酸甜苦辣，百般滋味，由此一来，当面对生活的不如意时，我们就会时常被怒气包围。其实，这个时候我们不如用欢笑来赶走怒气。很多科学家都研究发现，欢笑能够有效地使人从怒气之中挣脱出来，即使是强颜欢笑，也能够赶走一部分怒气。由此可见，在被愤怒团团围裹的时候，我们不妨有意或者无意地找找乐子，使自己能够欢笑起来，以便脱离愤怒的魔爪。

朱莉似乎是办公室的开心果，每个人都喜欢和朱莉说话，因为她总是能把开心和快乐带给大家。即使自己有了什么不开心的事情，朱莉也总是能够及时地从阴霾中走出来，照样阳光灿烂。后来，大家有了什么烦心事也会和朱莉说，朱莉常常能够三言两语就使大家茅塞顿开，觉得天塌下来也有高个儿的顶着，凡事都没什么大不了的。

一次，王湾失恋了，去找朱莉哭诉。朱莉一语道破天机：“你为什么要伤心呢，你应该高兴才对啊。你想，假如等到结婚以后才认清那个负心汉的真面目，那你岂不是亏大了。现在离开他，是上帝在救你于水火之中啊！”说着，朱莉笑了起来，王湾也不由自主地破涕为笑。笑着笑着，王湾突然停下来，惊诧地说：“来找你之前我简直都不想活了，但是我这么被你逗笑之后，突然觉得一切都没什么大不了的。你为什么总是这么快乐呢？”朱莉微微一笑，说：“原因很简单，就在你眼前。”看着面前这个笑靥如花的朱莉，王湾突然间似乎领悟到了什么，说：“朱莉，我突然发现你很爱笑啊！”“是呀，这就是我永葆年轻，天天快乐的原因。你知道吗？当伤心或者是生气的时候，我就会告诉自己笑一笑。当然，有的时候我也笑不出来，那我就强迫自己笑。我发现，即使是强迫自己笑，不是发自内心地笑，我的心情也能够得到有效的改善。后来，我就总是提醒自己笑口常开，尤其是心情不好的时候，愁眉苦脸只会雪上加霜，只有欢笑，才能驱走心中的阴霾。”

听了朱莉的话，王湾恍然大悟，她说：“原来这就是你快乐的秘籍啊！看来，我以后也要多笑笑，这样才能使自己永远开心快乐！”

事例中朱莉的发现是有一定道理的，即使不是发自内心地笑，而只是强颜欢笑，也能够有效地驱散我们心中的阴霾，使我们的心情变得乐观起来。由此可见，当生气的时候，当伤心的时候，千万不要任由自己的心情朝着恶劣的方向继续发展，而是要主动地笑一笑，这样，心情就能尽快好起来。

当然，每个人在悲伤愤怒的时候都有自己的排遣方法，有人压抑的时候喜欢去唱歌，有人伤心的时候喜欢躲到大自然中呼吸新鲜空气，还有人郁闷的时候喜欢运动，体验汗流浃背的感觉……在众多的方法中，欢笑无疑是最方便快捷的方式，当无暇进行长途旅行或肆意宣泄的时候，我们不妨牵动嘴角向上，给自己做一个心情的美容操。

脾气点播

当怒气来临的时候，欢笑就是最好的止怒药。让自己笑一笑，自然能够赶走心中的阴霾和抑郁。