如果你的一些恶习正在阻碍你进步，正在削弱你的生命活力，那么，通过不断地自我交谈，你战胜恶习的能力将会得到极大增强。你可以这样对自己说：“我知道这些东西（说出它的名字）正在摧毁我的生命力。我知道自己的精...