第87章 轻松活到天年的本草长寿秘诀（13）

如皋长寿膳食四字诀：淡、杂、鲜、野

分析如皋长寿老人的膳食习惯，发现了几个亮点，那就是“淡、杂、鲜、野”四个字。不要小看这简单的几个字，里面蕴涵的养生之道值得我们好好思考。

1．淡...