（三）单鞭

上体后坐，身体左后转，重心逐渐移至左腿；左腿屈膝，右脚内扣踏实，右腿微直；同时两掌由前向左弧形平抹至身体左侧方，掌心仍向下，掌指向左，高与肩平；眼看左前方。（图25、26）

重心右移，左脚屈膝提起；同时身体右转；两掌由左向右弧形平抹至身体右侧，右掌成勾手，勾尖向下；左掌置于右臂内侧，掌心斜向上；眼看右侧方。 （图27、28）

身体左转，左脚向左侧迈步，先以脚跟着地，然后全脚踏实，随即左腿屈膝前弓；右腿伸直，成左弓步；同时左掌向左推出，掌指向上，掌心斜向前；眼看左前方。 （图29、30）

【错误与纠正】

①错误：转腰与重心的移动不协调。纠正：当重心移动的同时，转腰带臂运行。

②错误：重心起伏较大。纠正：重心前移时，后支撑腿重心高度保持不变。