2 全面提高科学化训练水平需要思考与研究的若干疑难问题

● 你有多少无效、低效、有效训练？

● 如何处理“宁多勿少”与“宁缺毋滥”的关系？

● 如何突破“习惯性行为与思维”的障碍？

● 成功的就是合理的吗？

● 何谓科学化训练？经验训练就一定不科学吗？

● 如何科学地把握训练性疲劳与疲劳性训练？

● 是什么影响了训练质量与效果实现，如何把握调控训练状态？

● 如何理解“训练是双刃剑”？

● 能力增长实现于负荷施加过程，还是负荷终止后的恢复过程？

● 如何实现训练负荷的优化设计与控制？

● 事倍功半，还是事半功倍？

● 训练还有潜力可挖吗？如何实现？

● 运动训练的主体与主导作用我实现了吗？

● 训练创新需要吗？怎么办？

● 练什么？练多少？怎么练？

● 如何通过训练课结构的科学安排实现训练质量效果最大化？

● 科研人员能帮助教练解决什么问题？

● 为什么运动员的竞技水平原地踏步？如何突破？

● 量的积累就能实现能力的增长吗？

● 训练水平与比赛能力是何关系？

● 非周期体能项目（如格斗类）可以进行高原训练吗？

● 何谓理想体重？如何实施科学化的体重控制与管理？

● 赛前安排针对性战术训练就能提高运动员的战术能力吗？

● 运动性心理疲劳是什么？为什么？怎么办？

● 如何应用心理学理论与技术提高训练质量和比赛能力问题？

● 如何才能成为优秀教练员？

上述问题的提出是作者在多年的科训结合探索过程中体会、感悟、总结、梳理出来的若干制约科学化训练水平提高的关键训练疑难问题，也是迄今为止学术界难以给出明确答案的问题。对于有关问题，作者在20年的训练实践过程中从不同角度进行过相关研究、思考，结合其他专家的研究成果、国内外有关理论与实践研究进展，对于有关问题的解释、界定、问题解决理论、思路与方法进行了梳理、总结，试图给出一些可资借鉴的原创性解释与回答，为教练员、科研人员从事实践和研究中遇到相关问题时能提供一些新思维、新思路、新方法方面的借鉴。