在学会正确呼吸的基础上，我向大家推荐腹式呼吸。中医认为，高血压是因经络阴阳失调、肝阳上亢、肾阳不足所导致的。而腹式呼吸，恰恰可以让肝阳降下来，肾阳升上去，使失调的经络阴阳重新达到平衡，这样血压自然就会...