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松弛感
(马来西亚)胡渐彪更新时间:2023-05-15 18:39:06
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如果你的人生是一场长跑,松弛感就是最好的状态。你的身体保持着稳定的速度,专注着前进的方向,但精神状态没有因为紧绷而焦虑,也没有被身边竞跑者的行动打乱节奏。松弛感不可能通过自我催眠获得,要想长期免于焦虑困扰,还是要拥有举重若轻的能力:看得透、想得通、搞得定。希望你能通过这本书提供的可操作的方法,让松弛感成为可被掌控的生活状态。接纳自我,守住节奏;松弛之间,从容自在。
品牌:中信出版社
上架时间:2023-04-01 00:00:00
出版社:中信出版集团
本书数字版权由中信出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
松弛感最新章节
查看全部- 职场就是生活
- 实现自洽,收获松弛
- 认清自我,发现热爱
- 喜欢,需要被加工创造
- 第六章 能喜欢:找到人生的味感和意义感
- 体力:稳定生活的节奏
- 心力:最大限度保持情绪动力
- 脑力:保持专注,减少消耗
- 一个人的精力从哪里来?
- 第五章 有精力:解决电力虚耗,保持饱满状态
(马来西亚)胡渐彪
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