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自控力:哈佛大学受益终生的公开课
更新时间:2020-07-07 16:48:45
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本书以大量的实际案例,以哈佛大学教授及其优秀学子的理论为主线,论述了自控力对一个人的影响和作用。它从很多方面入手,如情绪控制、时间管理、欲望控制、习惯养成、唤醒自信、情商修炼等方面,详细地论述了人们在面对各种问题时可能出现的心态,以及如何恰当地解决问题。本书对青年学生具有指导意义,能使学生受益终生。本书特色是图文并茂,内容丰富,分析精辟,观点鲜明、深刻,理论与实践结合,实用易懂,版本精美,具有一定的出版特色。
品牌:中智博文
上架时间:2018-08-01 00:00:00
出版社:天津科学技术出版社
本书数字版权由中智博文提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
自控力:哈佛大学受益终生的公开课最新章节
查看全部- 量化、细化每天的工作
- “要事”第一原则
- 用计划掌控生活的步伐
- 第二十四课 制订计划:追赶变化的计划,架起通向目标的高梯
- 活用你的零碎时间
- 掌握你的时间节奏
- 把时间都用在正确的地方
- 第二十三课 时间管理:你一年8760个小时的秘密
- 发条上得太紧的表走不久
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冰山学习法:一个人就是千军万马
本书分为上下两篇,认知篇阐述一个简单的模型——学习冰山;实战篇结合具体案例,探讨方法,解答迷思,旨在教会读者如何用成熟的方法论提升自己。励志15.3万字 - 会员
掌控思维
绝对理性一定可靠吗?如何在困境中做出正确判断?数据是怎么“欺骗”我们的?人工智能如何为我们所用?创新者为什么往往叛逆?怎样增强自身的洞察力?“读心术”是怎么练成的?如何升级自己的思维模型?个人与组织如何使用认知手段实现高效决策?在充满不确定性的时代,做出正确的决策,对个人、组织乃至国家都至关重要。在这本书中,作者克莱因有力地驳斥了“人类是非理性决策者”的传统心理学观点。他强调,我们应该打破对理性与励志20.4万字 跨越圈层:让自己不断变好的底层逻辑
本书聚焦于高效社交,深度剖析人际交往的理论知识与实践技巧,揭示跨越圈层的核心要素和有效途径。本书共分为5章。第1章讲述了如何提升个人价值,为开展高效社交打下坚实基础;第2章分析了如何拓展人际关系,增加社交资源的“宽度”;第3章描述了如何强化人际关系,增加社交资源的“厚度”;第4章分享了一些行之有效的方法和策略,帮你大幅提升社交技能;第5章提供了自我改善与成长的建议,帮你成就更完美的自己。本书旨在助励志6.1万字- 会员
适度
想要从平凡跃迁到卓越,每个人都需要拿捏好十种“度”。这些“度”教会我们如何精准地达到“刚刚好”的状态——既不欠缺,也不过度。这是我们在人生道路上需要掌握的“平衡艺术”,也是令成功人士在各自领域中出类拔萃的关键技能。现代社会的快节奏之下,成功与失败往往只在一念之间;做人有尺,做事有度,才能保持合乎中道的平衡。励志8.2万字 - 会员
AI时代,成为强者
AI狂潮席卷全球,普通人如何成为“强者”?在李尚龙看来,“AI是工具,你才是主语”。他拆解AI时代的生存法则:机会——在技术变革中抢占新赛道,把趋势变成你的跳板财富——掌握“人机协同”的思维,打造指数级增长的收入模式社交——用AI放大个人影响力,建立高价值人脉网络生活——在智能时代发挥人性优势,减少内耗与其焦虑被取代,不如成为驾驭技术的人。技术永远在变,但强者的底层思考能力永不贬值。这不是一本讲A励志10.6万字 - 会员
了不起的精力管理:打败疲惫、焦虑和压力
如果你是一部手机,精力就是你的电池。在这个忙碌又焦躁的时代,大多人都过着电量不足的生活,疲惫、焦虑、压力……每天疲于奔命,试图用最后一格电量完成最耗电的任务。精力水平决定你的生命质量。电量不足,何谈幸福人生。本书讲述如何科学管理体能、情绪、专注力、目标与热爱这影响精力的四大因素,助你增加电池容量,保证电量充足。本书还着重介绍了精力管理的核心策略,包括如何布局、如何做减法,以及如何通过习惯和模板,以励志11.5万字 - 会员
选择困难时代
不想追剧竟然是因为有选择困难症,心疼男二但是觉得男主也挺好;换个座驾也为换油车还是电车费尽思量……以上情境对如今大多数人来说可谓屡见不鲜。在这个重视多元价值观的时代,每个人却都因为选择过多,而面临选不出来的纠结。小至每个晚上应该如何度过,大至该去哪家公司工作、填报哪所学校,或是到底该爱谁、归属于哪个团体、该相信什么,选择困难有如“无限浏览模式”,让每个人都深陷其中。本书作者皮特·戴维斯是美国颇具创励志13.9万字 - 会员
21天自控力修炼
《21天自控力修炼》是一本自控力实践手册,旨在帮助人们通过科学的方法和实践,逐步提升自控力,从而更好地掌控自己的时间和生活。励志9万字 - 会员
上瘾式学习:科学的自学成才法
你是否曾投入大量时间学习却收效甚微?是否厌倦了反复死记硬背却转眼即忘?日本医学博士安川康介结合心理学与脑科学,颠覆传统低效学习模式,带你掌握“上瘾式学习法”。作者以自身经历为证:从日本庆应义塾大学医学部尖子生,到以全球前1%高分通过美国医生执照考试,他揭秘了科学验证的高效学习策略。书中直击四大学习误区——反复阅读、抄写笔记、划重点、依赖“学习风格”,并给出四大利器:主动回忆:用“白纸默写法”替代被励志6.3万字